越野跑 樓梯 訓練 在 運動筆記- 「天啊又要爬樓梯… 」... - Facebook 的評價 「天啊又要爬樓梯… 」 不管是登山健行、登高賽、越野賽、階梯訓練(甚至是回家要上樓)，樓梯是難以避免的，感覺它就是一個完全炸肌肉和爆心臟的運動啊～ 在跑步技術的 ... ... <看更多>
越野跑 樓梯 訓練 在 [問題] 安南區越野跑訓練- 看板Tainan - 批踢踢實業坊 的評價 請問喜歡運動的前輩， 在安南區或北區附近有起伏較大（樓梯/山丘）適合做越野跑訓練的地方嗎？ 之前是只能往新化區塊訓練，但沒車子有點麻煩， ... ... <看更多>
