『基礎動作能力要最深厚、緊接著是進階動作能力、再來才是技術層面，像金字塔層層堆疊上去。』 運動表現不管是跑步、籃球、網球等所有運動項目，皆由基礎動作能力、進階 ... ... <看更多>

[本文轉錄自MuscleBeach 看板#1UdQgHCP ] 作者: gn02595084 (謙~) 看板: MuscleBeach 標題: [心得] 運動表現金字塔（Performanc… ... <看更多>

引言. 体能，人体基础运动能力的统称，人体的本质属性，它支撑着日常生活工作的需要，也支撑着运动技战术的表现。 体能思路，是指导我们设计实施体能 ... ... <看更多>

【兆佑個人Instagram】https://www.instagram.com/chaoyofit/【兆佑 ... ... <看更多>

引言. 体能，人体基础运动能力的统称，人体的本质属性，它支撑着日常生活工作的需要，也支撑着运动技战术的表现。 体能思路，是指导我们设计实施体能 ... ... <看更多>