運動員可以訓練手臂大腿的肌肉，卻不能延緩內臟的老化。這些被一般人認為是身強體壯的運動選手，所以會英年早逝或罹癌，激烈運動使身體新陳代謝加快， ... ... <看更多>

而過長時間的有氧運動，使得身體來不及準備抗氧化物質來中和這些大量產生的自由基，導致身體處於過多自由基的環境下，加速老化。如果你是平常蔬果攝取不足，抗氧化營養補充 ... ... <看更多>

最近不少中老年人因為關注健康，一面在拼命 運動 ，但另一面就在不當節食。什麼16、8，什麼減醣、減卡路里，以為這樣就是健康。結果可能不得其法而導致 ... ... <看更多>

大家都知道做運動對身體幫助很大當然也可以延緩老化,對男生來說更是有非常棒的功效(better sexual ... a1121210:而且運動循環加速可以加速皮膚代謝. ... <看更多>

電視上的職業運動員蠻多都看起來比實際年齡老照理說有運動的人應該會看起來比較健康怎麼不少人常做激烈運動的看起來會變得更操老？ 運動太過量會加速老化嗎？ ... <看更多>