#防疫期間在家輕鬆煮 營養師推薦料理好吃又健康 最近防疫待在家的時間長，自煮的機會變多了~~ 沒事我都在研究食譜，所以我突然覺得自己的廚藝大增!?然後我就搭配出了這一套五天的午餐食譜，如果你也是每天...

低醣飲食是近期十分流行的議題。飲食習慣本身是個人偏好、家庭乃至社會文化薰陶的結果，本來無可厚非，不...

充滿生命力的綠拿鐵 再用不同方式來進行。 ▌#綠拿鐵 No.5 🔸材料🔸一杯的量 有機...

放眼望去有哪一台是⋯ 能直接加熱的 果汁機❓ 能炒菜的 果汁機❓ 能打果汁的 炒菜鍋❓ 只...

▌綠拿鐵 No.1 🔸材料🔸一杯的量 青江菜50克 鳳梨100克(切塊) 蘋果50克(切...

▌#綠拿鐵 No.4 🔸材料🔸一杯的量 萵苣50克 鳳梨90克 蘋果30克 紅心芭樂3...

▌#綠拿鐵 No.2 🔸材料🔸一杯的量 有機鵝仔白菜50克 鳳梨100克(切塊) 蘋果3...