很多健身的人對王醫師有很深的誤解，只因為王醫師強調吃「4+2R代謝飲食法」減脂的人「不需要運動」，有人就說王醫師「反對」運動（黑人問號❓） 王醫師治療的是肥胖症，減脂本來就是需要一個有效率的「飲食」...

跟大家分享”練腿”有多重要，曾經因為疏忽造成運動傷害，自此聽從醫生的建議更加強化下肢臀腿的訓練，到現...

. 我可以的！ . I can do it. . 絶対できます！ . . . . . #icando...

重訓好處多多，可以 1.避免骨質流失  2.活化神經系統 3.增加肌肉量  但是千萬不要自己亂...

女學生深蹲訓練30公斤10下影片示範影片 Wang Eason 健身教練~歡迎分享~ 這學生跟...

💡「重量訓練=減肥？」 「練腳=瘦腳？」「練腹=收肚腩？」 ❓❔❓❔❓❔❓❔ 答案：不是‼️ 「操練...

女生別再害怕練肌肉啦(#安東) 影片授權： Ann 安秋、關於女人的那些小事 - 星航娛樂 完整影片...

【學員心得分享】 我在找坦克教練上課前運動都是有一搭沒一搭的，總想著有動就好。至於一些老毛病像...

最近不少長輩或是運動愛好者，都會問我銀髮族適合做什麼運動？也適合做肌肉訓練嗎？ 其實銀髮族做肌...

可愛的57歲的姊姊送自己最棒的新年禮物💪🏻💪🏻 平常只有單游泳🏊‍♀️一遊竟然七年了😱👏🏻 👩🏻：...