重訓好處 在 地表最猛中醫教練:慢性病族群宜重訓|練健康會客室 Feat. 怪力中醫|練健康|中高齡訓練|銀髮族運動 的影片資訊
地表最猛中醫教練:慢性病族群宜重訓|練健康會客室 Feat. 怪力中醫|練健康|中高齡訓練|銀髮族運動 1:59 |中高年齡常見慢性病。 2:59 |中醫對慢性病的治療。 3:23 |慢性病控制得宜不...
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這次想跟大家聊聊重量訓練的好處,很多人會怕重訓之後自己看起來反而變得比較大隻。但根據我的經驗,重訓能讓你更可以達到自己心中的理想體態 TDEE 查詢網址:https://www.freedietin...
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