這些食物不能和鈣片一起吃· 1、影響鈣片吸收的食物：草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜· 2、影響鈣片吸收的食物：植酸——大米、白面· 3、影響鈣片吸收的食物： ... 檸檬酸鈣- ... ... <看更多>

這些食物不能和鈣片一起吃· 1、影響鈣片吸收的食物：草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜· 2、影響鈣片吸收的食物：植酸——大米、白面· 3、影響鈣片吸收的食物： ... 檸檬酸鈣- ... ... <看更多>

勿與高纖食物一起吃：吃鈣片時，最好不要跟高纖維的食物一起吃，因為大量的植物纖維及植酸，會減少鈣質的吸收。 6.勿與含鐵食物一起吃：鐵質跟鈣質都 ... ... <看更多>

骨質疏鬆別再吃 鈣片 了！醫生：吃魚時多撒一把它，補鈣效果比牛奶強20倍，到99歲都不用拄拐杖，骨頭比鋼鐵還堅硬丨養之道. ... <看更多>