10 MIN 400 JUMPING JACKS TABATA CHALLENGE-super fat burn【Bellysu 減肥 中】. 188,683 views May 22 ... ... <看更多>
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4分鐘初階TABATA爆汗燃脂! · 最危險脂肪在這裡! · 孟耿如教間歇運動 開合跳 /深蹲/棒式| 女星請分享| Vogue Taiwan · 想瘦身減重,下班卻懶得動? · 小嫻 減肥 ... ... <看更多>
今天任務: 開合跳 100下挑戰 成功 哲瑋來我們俱樂部減重剛滿一個月,早上off班後一定過來。 一個月的努力, 成功 減去6.4公斤,體脂肪降2.7%, ... ... <看更多>
開合跳 1分->伏地挺身30下->卷腹30下->原地跑步1分->正面棒式30秒-> ... 希望肌肉線條會更加分明,身材精實,也祝福各位帥帥水水能成功減肥, 謝謝!!! ... <看更多>
看YouTube也能學瘦身?韓國YouTuber最強飲食計畫成功瘦身50公斤 ... 有氧運動:跑步機、踩腳踏車、開合跳。 看YouTube也能學瘦身?韓國YouTuber最強 ... ... <看更多>
階段3: 77->71 時間:3個月(1)飲食:同上(2)Tabata(?)間歇訓練10動作(聽到這個詞先別炮我) 開合跳1分->伏地挺身30下->卷腹30下->原地跑步1分->正面棒 ... ... <看更多>
減肥 勵志文很常見,在這分享的也跟大家差不多,今天晚上心血來潮的看看 ... 會做的運動有以下,當然都會分次做~~ 開合跳300下 想說彌補健走10000 ... ... <看更多>
看著漂亮的衣服和美味的食物也就只能停止幻想了,一心的想要下定決定的去減肥。想要跑步吧,外面高溫,室內呢,太空太小,施展不開,那怎麼辦?小編今天要 ... ... <看更多>