想問問版上的各位高手，是不是平靜心率也是會越跑越低呢？ 有興趣一起來分享研究一下吧 年齡38 安靜心率45 最大心率202. 1K時間4:00. 10K ... ... <看更多>
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想問問版上的各位高手，是不是平靜心率也是會越跑越低呢？ 有興趣一起來分享研究一下吧 年齡38 安靜心率45 最大心率202. 1K時間4:00. 10K ... ... <看更多>
最大心率詳細的計算公式網上也都找的到，不過因為相處有限，加上每人靜止心跳率不同，也會有所差異。 所以一休還是習慣簡單的以220減年紀來計算。 高強度訓練的好處很多， ... ... <看更多>
提供靜止心率50相關PTT/Dcard文章，想要了解更多心率計算、安靜心率、心率心跳有關 ... 睡眠時數、BMI及靜止心率等5項健康指標，在日常中就能隨時了解自己的生理年齡和 ... ... <看更多>
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靜止心率 是個人心臟健康的重要指標，普通人的靜息心率在50-70bpm之間， ... 而「最大心率=220-年齡」這個公式的最大弊病就是誤差大，尤其是年長者、 ... ... <看更多>