小弟近一個月來每週都去健身房的飛輪課(一週約3~4次)上課有分爬坡(阻力強轉速慢)跟訓練心肺也都盡量跟上教練的節奏。至於飲食方面都正常吃,但有避免吃油炸高鹽的食物 ... ... <看更多>

飛輪瘦手臂在PTT/mobile01評價與討論, 提供飛輪一個月、飛輪瘦肚子、飛輪瘦手臂就來醫院診所健康懶人包，有最完整飛輪瘦手臂體驗分享訊息. ... <看更多>

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台安醫婦產科主任周輝政昨表示，飛輪是有效的有氧運動，該院針對三十八名有中度非酒精性脂肪肝異常合併肥胖者進行研究，其中有二十三名是每周進行二次 ... ... <看更多>

B7 雖然說不會用爆但我還是想講我本身體重很重如果在跑步機上速度稍快坡度稍高膝蓋真的會痛一個禮拜以上... B242020年3月22日. ... <看更多>

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本階段的運動方式為飛輪健身車，它是一種室內腳踏車，前面有一個重重的 ... 第三階段2004/8/1-2004/9/30 60kg-->57kg恢復飲食照常運動在8月份我試著 ... ... <看更多>

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