減肥停滯期多久能突破? 減肥停滯期的特徵1.減重計畫仍在施行,但體重停滯已達一個月,甚至兩個月以上。 2.每天都吃得很少,但體重卻毫無動靜。 3.有良好的運動習慣, ... ... <看更多>
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減肥停滯期多久能突破? 減肥停滯期的特徵1.減重計畫仍在施行,但體重停滯已達一個月,甚至兩個月以上。 2.每天都吃得很少,但體重卻毫無動靜。 3.有良好的運動習慣, ... ... <看更多>
遇到減肥 停滯期 ,往往讓人很灰心, 短則兩三周,長則幾個月, 如何加速度過減肥 停滯期 呢77老大教你輕鬆突破~~~~- ... ... <看更多>
身旁有朋友(女性)前一陣子胖了16公斤因為某些因素她三個月前開始決心要減到原來的體重花了一個多月,透過飲食控制與河堤快走,就是水果餐+過水菜+茶葉 ... ... <看更多>
我從78公斤努力減肥到68公斤,這期間整整瘦了10公斤,但好像遇到停滯期 ,平常也有在健身房運動,也有上教練課,有氧運動跟無氧運動搭配著做, ... ... <看更多>