【城城是最棒的！方媛抱女兒出場撐城城】 #郭富城 今日舉行的《郭富城鼓舞‧動起來網上慈善演唱會》，在酷熱天氣下又唱又跳實在不易。他的太太方媛和女兒Chantelle有到場支持，Chantelle 紮...

沒場地運動不是藉口，沒時間運動也不是藉口！ 分享四個隨時隨地都可以做的燃脂動作 也歡迎分享～ 【一休運動影片連結】 基礎肌力訓練 ---------------------...

「你好，我是一個高中生，平時也有追蹤您，對您深感敬佩。因為我爸媽堅持不想讓別人知道他們是醫生，但是我想發文呼籲大家，可以請您代我發文嗎？ 謝謝您」 我現在每天都收到很多有關疫情的訊息，有心情抒發...

對⋯⋯我昨天哭慘了😭😭😭 在非常惡劣的天氣狀況下～～～ 風大雨大又起霧、伸手不見五指 而且山上非常的冷⋯⋯ 一直擔心老公開過刀的膝蓋 要承受那麼長時間的高強度運動 一定很痛⋯⋯真的好心疼⋯⋯ 所以才會...

✎媽媽自己的跑步經驗分享 ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ❶『一口氣300公尺都跑不完，該怎麼練習起？』 我到現在一口氣也跑不完300公尺，要分很多口氣XD 如...

恭喜舉重女神郭婞淳在東奧拿下金牌🥇🥇🥇🥇 真的太強了！ 怎麼有辦法抓舉103公斤和挺舉133公斤 真的太神扯 超強👏🏻👏🏻 看奧運的同時在家也有好好準備復工狀態�最近除了持續運動也有搭配飲食喲🥰�都...

我兩胎產後是如何恢復體態的？ 產後真的不是少吃一點麵包珍奶、跑個步就能達到產前體態目標😌 需要的是系統性、有計劃的科學運動，及適合的飲食控制、持之以恆才能達到。所以我在兩胎產後，也分別生出了兩套...

時常保持運動習慣 增加抵抗力❤️ 穿著時尚的運動套裝心情就會特別好💞 @nowshinysports 彩炫光流運動內衣 時尚優雅又好穿～～ 中高強度的支撐力，安全的包袱感又透氣，你真的是我最近的新歡...

有許多女孩問我很討厭運動該怎麼辦？ 不瞞大家，我也曾經討厭過運動，心想運動難受的要命，怎麼可能享受啊😂 曾經我討厭滿身汗、討厭喘不過氣的感覺、討厭一跑步就側腹痛、討厭運動時女性身體帶來的不自...

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