各位~猛男大哥(尊稱)小弟我現身高172 體重59 體脂肪11% 有點算瘦瘦的且本身算易瘦體質近日重訓已近五個多月,也有在飲用BSN的Syntha-6乳清平常都是一周三次訓練(一、 ... ... <看更多>
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各位~猛男大哥(尊稱)小弟我現身高172 體重59 體脂肪11% 有點算瘦瘦的且本身算易瘦體質近日重訓已近五個多月,也有在飲用BSN的Syntha-6乳清平常都是一周三次訓練(一、 ... ... <看更多>
如果在沒有進行健身僅適量運動下,希望增加體重,使用增重型乳清蛋白, ... 不划算大部分的增肌需求買正常的乳清,配合日常飲食中攝取足夠的熱量即可. ... <看更多>
2017/12月重訓2個月的期間,我是喝普通的"ON高蛋白" 陸陸續續從62公斤長 ... 引述《MonkeyTree (猴樹)》之銘言: 我自己喝過不少高熱量乳清: 效果嘛. ... <看更多>
熱量 及蛋白質營養素計算:https://goo.gl/yR9jvs最近很多朋友私訊我他們很苦惱自己吃不胖,沒辦法順利 增肌 這個影片想給吃不胖練不壯的朋友一些建議 ... ... <看更多>
... 也有上來一些但最近牙齒開始矯正食量跟進食次數不增反減光是上班就累得半死這種狀況下選擇高熱量乳清是否可以幫助體重上升--推Marchqoo02: 熱量盈餘才能增重增肌, ... ... <看更多>
171/54,而且我是男的目的:希望增肌,健康增重從小一直被笑甚麼骷顱頭 ... aggressorX: 沒有算過任何熱量只有多喝乳清跟固定訓練給你參考 05/01 15:44. ... <看更多>