如題,第一次在運動版發文手機排版,請見諒9/28下禮拜六就要考試1600公尺/10分30秒及格以前沒有運動習慣我平常會抽菸,上禮拜二9/17開始為了考試不抽 ... ... <看更多>
Search
Search
如題,第一次在運動版發文手機排版,請見諒9/28下禮拜六就要考試1600公尺/10分30秒及格以前沒有運動習慣我平常會抽菸,上禮拜二9/17開始為了考試不抽 ... ... <看更多>
各位好小弟10月初要接受體能測驗,及格標準是8分鐘內跑完但目前我1600公尺只能跑到9分45秒左右我的跑步訓練方式是直接跑到3000公尺~~大部分是跑學校 ... ... <看更多>
... 下午盡力跑1600這樣,或有什麼方法可以進步到1600公尺8分鐘? ... 推luckegghead: 不過你是8分及格的話一圈練1分55比較穩 09/06 17:00. ... <看更多>
... 以1600M測驗來做為下一個進展期各區間配速的依據本次課表 暖身2 公尺 、 1600公尺 測驗、緩和30分鐘#1600M測驗,#跑步週期化訓練,#跑步訓練我平... ... <看更多>
(一)男性:立定跳遠190 公分以上、跑走1600 公尺 494 秒以內。 ... 跑走1,200公尺,男性為350秒以內;女性為380秒以內 ... 40公尺1次測驗之,其及格標準為20秒以內。 ... <看更多>
如題不分男女跑1英里1600公尺應該跑在幾分鐘之內才不算糟蹋自己身體?https://www.fitness.org.tw/model07.php看教育部給的常模男生跑在6分鐘半以內 ... ... <看更多>
小魯趁著雨停想說來個跑步帶上手錶一口氣跑了1600公尺跑完看了一下8分11秒哇還蠻快的 ... 國考及格邊緣 ... 我大學自願參加1600M預賽,6分多,跑最後. ... <看更多>
「肥宅阿兵哥」進一步解釋,美軍3200公尺跑步標準是21分鐘內跑完 ... love9130218: 測的是1600不是3000,當然一堆10分 49.159.28.132 01/26 21:21. ... <看更多>