黑便？ 我曾經流鼻血，不小心吞了一些血下肚， 隔幾天後拉出石油(黑色的油漬，浮 ... ... <看更多>

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關於「斷食黑便」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 間歇性斷食法完整攻略！常見問題解答｜Peeta Fitness 健身網禁食時段可以吃什麼？ 無糖無奶黑咖啡、茶、開水， ... ... <看更多>

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更新⬇️，附上之前看到的影片，內容有講解到168斷食的效用給大家參考，-，原文⬇️，從小胖到大的我，畢竟我是非常會吃的人～ 國中時期最恐怖，晚餐可以吃到鍋貼15顆+ ... ... <看更多>

傍晚返家時，還悠哉地先量測了一下，「血酮6.3 mmol/dl，血醣65mg/dl」，覺得斷食第三天，世界很美好。再然後，沒有多久……突然開始腹痛…..蠻痛的……接著拉肚子，排出很多水… ... <看更多>

我的斷食法是採16：8，每天進食時間控制在12點到8點，即跳過早餐直接吃中餐。水每天都有喝到體重的三十倍cc，纖維質吃的絕對也是足夠的，到底為什麼會 ... ... <看更多>

在減重期間為了避免熱量過高的食物，甚至會很努力地自己煮水煮餐來吃， ... 之前就看過宋晏仁教授的168斷食影片，學理覺得很有道理，這也是我第一次聽 ... ... <看更多>