關於180 bpm的評價, Jay的跑步筆記
常在週五夜晚接到她的簡訊:「約跑嗎?」 總以為人少要去當護花使者,畢竟這麼早,危險。「好吧!」我勉強答道,帶著一些緊張的心情,那晚總是睡不好。 一早,我洗漱整裝,一身紳士裝扮、態度端正抵達集...
Search
常在週五夜晚接到她的簡訊:「約跑嗎?」 總以為人少要去當護花使者,畢竟這麼早,危險。「好吧!」我勉強答道,帶著一些緊張的心情,那晚總是睡不好。 一早,我洗漱整裝,一身紳士裝扮、態度端正抵達集...
我們的教學一直被認為強調「快」、再「更快」!讓人有種速成的感覺。但如果有來上課的人,會知道我們訓練過程「極慢」,慢到大多數人堅持不下去,發現第三堂還在彈單音就受不了了,幾乎很少人能夠撐過第三堂而更多是...
速報本日賽況給關心的朋友們,IRONMAN 70.3 Taiwan,4h37m,總6分1。 成績好像是近年來最慢的一次,因為前晚睡覺冷氣開太強,昨天一早醒來就有點感冒了😷,游泳一下水,心跳就直逼18...
《小頭的碎碎唸—最大的敵人~"基本"打點篇》 基本,總是最值得一練再練。 剛剛認識爵士鼓,剛開始學習怎麼拿鼓棒的時候,老師總是告訴我們基本功要多練,於是開始了永無止境的基本功之旅。 A. 最初的我...
常在週五夜晚接到她的簡訊:「約跑嗎?」 總以為人少要去當護花使者,畢竟這麼早,危險。「好吧!」我勉...
01/17 (三週前) Tempo 14.4K 攝氏 11 度 配速: 3:55/k 心跳: 16...
跑步到底要聽哪一種音樂?非常清楚而專業的表列。 關於音樂與慢跑,一開始不得不提一個很生硬的東西-...
ตอนที่21 หลังจากไม่ได้ไปเรียนที่อังกฤษแล้ว เป็นเด...
用Chris Botti 一首bpm 快要180的歌祝大家聖誕快樂。 大家都要平安喔。...
🔥 HIGH BPM ALERT 🔥 Halloween party 2020 may be fu...