204斷食效果 在 減重醫師蕭捷健- 一天吃三到四餐，一個月砍掉5.3%的體脂肪 ... 的評價 今天就來聊聊204斷食，因為有太多學員提到，之前做204斷食的慘痛經驗， ... 很多人發現168斷食真的有好處，但是自己做了發現沒效果，不檢討自己飲食的內容（有可能是該 ... ... <看更多>
204斷食效果 在 204斷食效果在PTT/mobile01評價與討論 - 醫院診所健康懶人包 的評價 想問各位有試過18/6或20/4斷食嗎（可以分享嗎？） ... 分鐘主要是重訓然後再搭配減醣飲食其實瘦蠻快的一個月4公斤之前減肥減到月經失調狂吃亂吃了一陣子 ... ... <看更多>
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