感謝陳小姐推薦我的書,小小提醒一下,我們使用的蛋白粉#不能有任何多餘 ... 昔,只有10G左右的蛋白質,是遠遠不夠的,不建議用在4+2R代謝飲食法喔! ... <看更多>
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完整版链接:https://youtu.be/5IOtduKyh2g 關於我:北醫臨床醫學博士,現居美國。傾向於做護膚及健康類乾貨視頻。 歡迎關注我其他頻道哦: ... ... <看更多>
1 F 推sea130281: 去google 4+2R,阿斯~漂亮女醫師推薦,那當然肯定有用! ... 104 F 推margies: 以蛋白粉代餐居然已經不算極端飲食控制了嗎,這個世界變 02/03 14:14. ... <看更多>
... 的糖燒光光,糖燒光了,才會去燒脂肪首先,R1純喝高蛋白粉(米森紅茶口味很好喝又方便),什麼都不要吃一直到隔天體重測已經小於0.5kg/天蛋白粉的 ... ... <看更多>
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奶蛋素唷我吃大豆蛋白粉豆腐豆漿膠原蛋白少量的青菜與適當份量的菇和藻類一天四餐就可以吃到了不用吃雞胸也不吃藥物! 簡單. ... <看更多>
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