5大日日攝取堅果的好理油 在 黃君聖Sunny營養師- 溫室好食道- 無調味綜合堅果[文末要給你 ... 的評價 高規等級的堅果飽滿新鮮又營養 [堅果份量怎麼吃] 堅果屬於油脂類的食物 所以熱量其實不算太低 建議每日至少攝取一份 大約是脂肪含量五公克 熱量大約為四十五大卡 ... <看更多>