新的一年到來，元旦連假過完，接下來又要準備迎接農曆年，想到即將迎來的餐餐吃年菜，就覺得自己不知道會胖個幾公斤，超怕減脂會大破功（雖然平常就在破功了🤣），只能說過年根本就是熱量罪惡的日子呀！ 是說大家...

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每次健身都敗在飲食這一關？😵輕鬆準備才是持之以恆的關鍵！ 　 跟著高效省時的7-11健身餐吃不會再錯...

最愛的連鎖韓式炸雞店！起家雞無骨炸雞好吃到停不下來🥰【黃氏兄弟開箱頻道】#起家雞 *本影片與起家雞...

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#高效5日BODY挑戰 ! 每到了中秋節烤肉都是連續不間斷雖然很罪惡但還是無法抵擋美食的誘惑吧？ ...

距離比賽剩下不到12週了⠀⠀ 每天的飲食相對的變得很重要 ⠀⠀ 隨著每天攝取熱量越來越少⠀⠀...

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#超商便當 炎炎夏日，食不下嚥 怕胖想吃輕食，低卡便當 7-11推出的 #繽紛鮮蔬烤雞便當 蠻好...

一日之計在於晨！ 【吃早餐超重要】 今天來跟大家分享蓋伊的3大 【7-11超營養早餐配套】 ...