中東鷹嘴豆泥Easy Favorite Hummus Recipe｜我最愛的食譜! | Barrel Leaf 桶子葉. 中東料理中就有許多純素食譜，而這個鷹嘴豆泥就算是經典之一! 而傳統的鷹嘴豆泥食譜 ... ... <看更多>

http://micoberry.blogspot.com/2018/09/cook-hummus.html 來自中東的鷹嘴豆泥(Hummus)算是百搭的萬用沾醬之一在中東.希臘和北非地區已經有數百年的 ... ... <看更多>

據他說他靠這套菜在一年之內瘦了15公斤，能不能瘦身我不懂，他說食譜時的笑容卻是我非常想念的。 ＃素美味＃我也想瘦15公斤Hummus做法： 1. 把Chickpea（鷹嘴豆）泡水 ... ... <看更多>

下面的食譜我做了紅色(甜菜根) 及綠色(綠花椰) 。 Hummus的作法超簡單，做一大罐起來冰冰箱，無論當零食、抹麵包或沾蔬菜吃都很棒。 傳統上hummus食用時會再淋上大量的 ... ... <看更多>