今天是我37歲的生日，今年送給自己的生日禮物，就是我勇敢創業了 為什麼說勇敢，因為事情一開始發生時，我根本沒有想到，會變成今天這個樣子 五年前，我創立了這個粉絲專頁，分享一個89公斤的胖子，...

『我的第一張國際證照：美國國家運動醫學學院-私人教練認證 (NASM-CPT) 考照心得』 NASM CPT 到手！其實兩年多前也有趁剛辭去銀行工作的空閒時間，拿到 Crossfit Lvl.1...

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壓力下，從不屈服! Be cool under pressure #ZprintRun #4月全新訓練服飾 #reeboktaiwan #Bemorehuman >由專業教練 Bil...

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【練健康 4+1證照交流會】 練健康交流會又來囉！ 上次沒參加到的朋友千萬不要錯過這次的機會！ 各位教練及準教練們是否心中都有千萬疑問？ 四大證照是什麼？教練證照到底在幹嘛？你想考哪一張？ 自學可...

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知識量爆炸，關於健身，呢個星期我要努力咁深入了解！ 外套 ： MLB Hong Kong &...

早安☀️上一次早8好像是昨天的事🙈 NSCA 要上好幾天 進修一波 ～對我來說只是回母校上課啦...