💪重訓運動後一定要喝蛋白粉嗎？ 簡單來說長肌肉的三大要素順序= 飲食➕休息➕訓練 重訓後➡破壞肌肉纖維➡透過休息➡補充營養，所以說如果你的訓練不夠扎實完整也是沒有用的，另外每天充足的休息也是非常重要的...

【如果有閒錢值得買的營養補給品 之一 乳清蛋白 】Part1/3 第一個當然是乳清蛋白，理由很簡單...

我們都知道足夠蛋白質攝取量對於運動員或一般人的肌肉生長及發育十分重要 因此當你攝取不足時，缺少了必要...

自從去年開始吃素後， 就一直擔心有蛋白質攝取不足的問題， 幸好現在有運動吃蛋白 - UrMart 能...

【買ON乳清送原廠T恤】 ON一直是我健身必備的健身補給品 而且不分男女都適合運動後飲用🏋🏻‍♂🤾‍...

如果過年不知該送啥，就送個ON吧。 ON活動相關資訊，活動皆到1/31 記得使用折扣碼 Peeta ...

為了增肌，重訊後之前喝一堆豆漿，吃一堆雞肉，蛋白質只攝取到一點點還撐死自己，喝乳清蛋白方便多了😛最近...

居家防疫喝起🥛 去年年末長外出才推薦大家ON乳清隨手包 隨處都可以補充 今年現在疫情防疫的我們只...

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