Right after jie checked in, Jie straightaway put on my bathrobe and head to the Thermal Steam Cave f...

【BBC中文網】常刺激耳朵有助預防衰老和改善健康 每個人都有兩隻耳朵，但耳朵可能是人們最容易忽視的人體器官了。 但是， 英國利茲大學的研究人員發現，通過刺激外耳中的迷走神經，可以改進全身的健...

Breathing exercise and ice bath with the Wim Hof masters in Bangnasty! Although i only lasted 30 sec...

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［想想看，為什麼瑜伽課結束時，老師常請你先向右側躺再起身呢？］ . . ///本來只是想把昨天晚上療...

Ashtanga Yoga and the effects on Cardio and fat bu...

森林療癒：自己獨行v.s.森林療癒嚮導帶領，do-chi（你選哪一個）？ 先講結論，自己獨行(st...

所謂pm off的重要性 . . . . . 註1: pm off為值班隔天中午後就下...

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【運動】訓練真的沒有你想像的簡單，要考慮的因子太多囉！ 『優化你的訓練品質-調控自律神經系統』 ...