今天上午9:00的重訓，是我這星期第五次的健身活動。週二空中瑜珈+皮拉提斯，週三重訓+拳擊，週日再來一個重訓為連假畫上完美的句點。 產後2.5個月這段期間，很扎實、有意志力的健身。我和先生有時候一起...

今天一早我在 #防疫應變會議 中宣布新北市明（5/4）日起，漸進開放 #公有場館；第一階段包括 #圖...

有房就幸福嗎？可能你達到人生的目標之一，但買了爛房，日後很容易就家破人亡妻離子散，因為這些房子容易...

專輯裡大部分的歌曲都在2018.10寫完， 有些詞曲一起完成，有些只有曲。 跟公司開完會議後，開始想...

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2016給你糖別搗蛋＊萬聖節活動 活動日期：2016年10月29日星期六。 活動內容： ...

最近…你們有沒有覺得很常看到我呀？! 自從艾瑪絲讓我登上小巨蛋後， 我也在公車上滿街跑唷😏～ 大家知...

當我們把自己的力量交出去， 讓某人或某事來決定我們的心情， 我們等於讓自己徹底變成一個無力無助...

當我們把自己的力量交出去， 讓某人或某事來決定我們的心情， 我們等於讓自己徹底變成一個無力無助的人。...

又發現了一間很很不錯的小店 而且還很剛好在我上瑜珈課的對面 所以上完課馬上就把熱量補回來了這樣...