瘋狂人體減肥實驗!!!!! 連續七天整天不吃，只吃宵夜會瘦嗎? 吃宵夜會胖，那如果一整天只吃宵夜呢? 蔡阿嘎來幫大家實驗看看!!! ... <看更多>

以色列也做過為期6 個月的實驗，他們讓一群BMI 超過30 的胖子分成兩組，雙方都吃低熱量低脂的減肥餐，一組三餐都可吃澱粉和碳水化合物，另一組只有晚上才 ... ... <看更多>

少吃多動仍瘦不下來？快擺脫這10大惡習. [問題] 大家減肥期間睡前肚子餓會吃消夜嗎? 一天三餐還不夠，晚上總是要來點宵夜才能睡得著，但一直以來都 ... ... <看更多>

宵夜 吃水果會胖嗎：主要看水果的含糖量。含糖量高的水果吃下去不僅不會瘦，還會變更胖哦。宵夜吃什麼水果不會胖：1.蘋果蘋果的熱量非常低，還有高強度的抗氧化功能，減肥餓 ... ... <看更多>

目前減肥中，減1個月瘦2公斤，進度很慢。我最大問題，就是愛吃宵夜。我之前變胖很多，就是習慣一定要吃宵夜才能去睡，時間久了，晚上快23：00左右， ... ... <看更多>

很多人會透過節食來減肥，但是這樣會傷害到脾臟，而讓脾變虛、導致代謝變慢。節食故意不吃東西的下場，讓身體陷入代謝變慢→瘦不下來→更不敢吃的惡性 ... ... <看更多>