久站者 在 久站工作者的睡前舒緩運動|Relax Before Bed - YouTube 的評價 影片中介紹4種動作,來幫助 久站 工作者釋放 久站 之後的腿部壓力。 久站 常會造成肌肉、筋膜、軟組織的緊繃感,這是因為我們的身體為了應付長時間的站立, ... ... <看更多>
久站者 在 久站工作者一定要學會的小腿幫浦運動! - Facebook 的評價 久站 工作一定要穿減壓襪#3招小腿幫浦運動#肌肉運動把血液向上擠擠擠快快快,偷偷做運動不費時又輕鬆,還能強化你的血液循環喔! ... <看更多>