減重時，外出吃飯怎麼辦?😭 寒流發威的日子裡☃☃， 媽媽寶寶們都要注意保暖喔!! 冬天是食慾的季節，減重真的非常難做到 讓人好想吃熱熱的美食和甜點🍲 鈞媽上次說自己減30公斤，現在又減了2公斤，只花...

南瓜營養價值非常高， 根據台灣地區食品營養成分資料記載， 100公克的南瓜中，含水分90.8％，...

＃地中海式燉羊膝 ＃希臘風 ＃天然減醣菜 ＃無敵美味 如果真要替這道菜打上一個分數，我會說是101...

昨晚大成一進門看見剛從瑞士玩回來的爸媽在吃五穀飯配肉鬆 ⋯ 「你們這樣吃也太可憐了，我來做個蝦仁蛋炒...

【一食二鳥 改膳健康】 肥胖和便秘是萬病之源，吃太多又排不出去，熱量和脂肪轉成毒素堆積在體內，...

【一食二鳥 改膳健康】 肥胖和便秘是萬病之源，吃太多又排不出去，熱量和脂肪轉成毒素堆積在體內，就會...

【豆穀漿的新戀人】 老公不在，只好自己動手做早餐，好處是可以隨心所欲，試試新口味。 今天輪到...

#李肥肥阿龍食堂 之💢這不是鳥食也不是五穀米十榖米啦！它叫藜麥！！如果你不知道藜麥，那你有點土喔🤣...

【五穀米比白米有更多營養素】 👍五穀米有什麼好處? 五穀米纖維多，也較易有飽足感，又能幫助腸胃蠕動...

[工商時間] 米森有機藜麥八寶米+有機純黑芝麻糊的副食品製作 攝取複雜碳水化合物對飲食管理體態...