內有血腥慎入😱 人生的第一道食譜-南瓜濃湯🤗🤗🤗 燕燕連基本常識都沒有，還把可憐的蛤放在冷凍庫，據說這樣就煮不開了。 南瓜熱量很低，減肥的人適用。 原來切洋蔥真的會淚流滿面，我逃了兩次去哭。...

#花式減醣便當 114號 果然感冒還是沒有完全好， 稍不注意就開始咳嗽， 還是要好好愛自己照顧自己呀！ 前陣子莫名的想吃牛排， 到Costco買了原塊回來清修， 筋膜熬湯小孩好愛， 牛...

【 南瓜5吃 】護眼顧胃減肥 南瓜全身是寶！減肥、護眼、預防胃潰瘍、攝護腺疾病，今天，跟大家介紹南瓜五吃，讓家庭事業健康都 All Pass。 吃南瓜真的可以減肥嗎?南瓜減肥三大奇效，讓你不挨餓...

【對付貧血 #好食材 】有貧血的困擾嗎？ 南瓜有多種營養素，是一種健康食材，更棒的是，南瓜中的...

炎炎夏日，馬克常常沒食慾，但幸好我會一道簡單營養、冷掉也好好喝的南瓜濃湯，他非常買單！ 南瓜熱量低...

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#南瓜 #金瓜 南瓜富含纖維、維生素A、beta胡蘿蔔素和高鉀，有助保養眼睛，但南瓜含高鉀，「糖尿...

Honey好懶ㄛ 想說吃南瓜熱量比較低 但她這樣 再低也沒用...

吃飽也能瘦！南瓜熱量僅白飯1／3，搭它減肥效果更好 減肥中卻想吃甜點怎麼辦？專家推薦吃「#南瓜」😍！...

【睡前可以吃 10款宵夜不胖反瘦】 今天為你介紹10款減肥食品，教你晚上吃什麼減肥最好，教你如...