這一次來跟大家聊天了！ 分享菜單順便告白一下我的減肥史， （只想看菜單的可以直接拉到2:50秒） 如果妳跟我當時受了一樣的苦， 那我們拍肩繼續贖罪， 如果妳正要開始減重， 我真的希望我的告白對妳有點幫...

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ㄧ起動起來吧😆 這週大家是不是都廢廢在家 吃吃喝喝看Netflix到炸呢？ 我 也 是！ 🐷 ...

咪咪愛運動😻8分鐘緊臀瘦腿間歇 發現很多女生在意[屁股大]這個問題，其實我自己很羨慕屁股有肉的人，...

KLINE TPE Weight training life💪🏻 今日菜單： ➡️臀推第一組40...

過年大魚大肉的年菜吃多了吧，小心脂肪堆積身材發福，跟著Kimberly教練30分鐘戶外有氧，或找空氣...

我覺得弓箭步蹲、深蹲對改善產後下垂、肥胖的臀部非常有幫助，到現在我還是一樣會蹲到表情猙獰，健身時表情...

中秋節快樂！吃完烤肉，別忘了運動哦，讓脂肪留在對的地方，別堆錯肥了😆 今日自主訓練菜單：練臀腿，打...

關於很多女生們的疑惑練屁股腿到底會不會粗的秘密.. 其實你只是要練緊翹圓是不會的🙅🏻‍♀️，反...

各位好朋友~~ 快來跟著 #何欣純陪你一起練核心🤟 如果不想出門，在家也是可以做運動的唷！ 跟著影...