【教練工作是教育事業，不是服務業】 最近大概是因為新書出版，所以我們獲得一些平時沒有的關注，向來低調只在自己的小眾圈裡悠遊自得的怪獸訓練，有幸接觸到一些過去不曾關注我們的新朋友，有些朋友也因此興起...

成吉思汗蘆洲創始館 擁有蘆洲三重五股 重量設備最齊全 怪獸級數量 設有重訓區 飛輪教室 全台...

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【這問題，我不是講過了嗎？】 從出國留學，到回國內的大學任教，到離開學校並成立了自己的訓練中...

✱怪獸訓練單元講座：【競技運動科學：調控力量】 日期：2020/5/24(日) 上午9:00-12...

即日起，每個星期二早上，我會在宜蘭市的開蘭安心診所看診，除了提供一般骨科傷病的檢查、治療、復健等等之...

【運動的CP值】 把燃燒熱量當作運動的目標是很神奇的一件事 這表示你的目標就是拋棄身上的能量 ...

大家的週末都過得怎麼樣 來和你們分享我的生活吧！ 在2019年時 我去考了品酒認證 在課堂和酒吧喝...

【比起熱血，你可能更需要耐心和知識】 在前一篇文章裡偶然提到，如果你還未達到一些肌力指標，或是你...

前幾天跟想開始訓練的長輩聊到，「為什麼勞動不算是運動？」在日常生活中提重物，爬樓梯，做粗重工作的人...