有時候，沉默不見得是無話可說，而是知道會張揚的人不等於會做事的人，把話說得很好不如用心把事做好。 有時候，努力不見得是為了要得到什麼，而是希望留下身影跟足跡，證明自己來過這個世界。 有時候，脆弱不...

為何我們會害怕處於當下的情緒，以及在關係中展露自我的真實面貌？ 答案就在於，我們成年時的大腦仍然...

《人際宣言》 我接受你是你， 但不表示我要接受你的剝奪； 我接受你有你的情緒， 但不表示我要受你...

如果你很混亂的就承接別人的情緒和責任， 你就會很混淆的也把自己的情緒和責任丟給他人。 如果你總是不...

如果你很混亂的就承接別人的情緒和責任， 你就會很混淆的也把自己的情緒和責任丟給他人。 如果你總是不...

【爸媽不應該害怕孩子有情緒】 有場實體講座與一位媽媽對話，我扮演不耐煩的孩子，請該家長一同練習。她...

【她這樣做遠離 #家庭紛爭，告別 #負能量】 我母親是很節省的人，她自己捨不得花錢，卻一天到晚捐錢...

越親密常變得越隨便， 需要界線來讓關係更長遠 先不論角色，人與人之間的界線，我粗步分為三種：...

【會員日好書推薦清單】 可能是因為，我並非心理師、醫師或老師的背景，而是一位爸爸的身分，不時都會收...

以前大家族時代，每個個人都會承受比較多道德壓力，「不一樣」就可能是不道德。現代社會的多元價值觀，看...