我的飲食控制是週1至5只吃低脂的雞胸肉或鮭魚 在 我的飲食控制是週1至5只吃低脂的雞胸肉或鮭魚 的評價 12月發現自己的體脂肪悄悄的一直上升, 參加聚會拍照都變得圓潤許多,so當時決定來減脂一波. #發現當時因為要增肌所以蛋白質量增加許多。 ... <看更多>
我的飲食控制是週1至5只吃低脂的雞胸肉或鮭魚 在 如何25分鐘內完成一週減脂便當? - YouTube 的評價 ... 飲食控制 的人,很容易因為沒時間準備或是不知道怎麼抓 飲食 份量而使得減脂 ... 5 個減脂便當使用食材: - 3杯糙米- 1.5磅 雞胸肉 - 20隻蝦- 1 顆花椰菜- 2顆 ... ... <看更多>