先前大家一直在問，我今天一起回覆大家📢📢📢 上週剛做完全身身體檢查，過四十歲的我第一次完全沒有紅字，報告出來漂亮的不得了，這真的是我這幾年最開心的事，我現在不只漂亮而且更健康了。 生完小孩後，...

今天的五個 #享瘦習慣 是 1）享受完火鍋或大餐後記得補充乳酸菌 增進腸胃好菌抑制壞菌生長幫助...

居家防「溢」，你們胖了幾公斤？ 別再偷懶了，微解封之後，要出門見人了！ 老師特別設計了一支簡單的「塑...

【健身】Fitness - 我大學的時候差不多45公斤，到美國之後比較重大約47公斤左右，這樣維持了...

很多女生會問：運動遇到低潮期撞牆期都是怎麼克服的。 這種事情我常有啊！尤其是在一連串的工作後，那...

嗚！說真的....25歲後還真的會越來越在意身體代謝率的問題噎 像老伴自己也明顯感到～以前圓了只...

誰說老了才會長白頭髮🦳白髮增加跟飲食習慣也有很大的關係！ 有個愛美的朋友跟營養師分享 因為疫情都待在...

【安麗生活會員－看需求補營養】 減肥最常見的困擾是別人有效的方法或產品不一定對自己有效，先了解...

我來推薦我吃一週的『＃多燕瘦益生菌酵素錠』 代言人是瘦身女王「鄭多燕老師」唷～ 女人我最大、麻...

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