館長最近還是看到很多廢文問題 再給大家觀念上的改進 首先練身體 端看你要的是甚麼 其中大約90%的人要的是 體態 身材論 而選擇的又是健身房的話 那麼你就必須 用許許多多的 自由重量 機械...

香港的街頭健身大神Simon大師要來台灣開課了，這是一休之前合作的SWTT街頭健身團隊的活動 現在只...

今天參觀健身器材展，本館Jimmy教練在中意的器材上示範暴力上槓...

#是預告 三重區的各種傳說，孫女一一幫大家訪出來！不過首先，先來個 #孫女暴力上槓！！🔔10/17明...

最新一集tabata上線！ feat.葉哲均 - Eric Ye 你們想看更多健身內容嗎？下方留言讓...

有在健身的朋友可以試著挑戰看看～(#５４１０) 影片授權：黃欣元Alvin ☛即新聞有YouTu...

暴力上槓之-嚇我一跳 心血來潮玩一下暴力上槓 結果第四下的時候因為身體晃動過大 深蹲架晃了一下 差點...

【免費教學 - 5/5台大單槓場】 感謝今天前來參與的各位 希望各位來都有學到點什麼 / 我不是健...

【單手引體向上訓練方法】 【One arm pull up tutorial】 / 引體向上負重不夠...

單槓就是有股魔力吧 總是有玩不完的花招 練了一段時間的單手引體 加上剛開始的暴力上槓以及前水平 希望...