標準槓重量 在 [問題] 請問仰臥推舉中間那一支幾公斤? - 看板MuscleBeach 的評價 推kodar7544:標準都是20，有些比較短的可能就不足 03/14 17:41. 推bookticket:那可以問一下練二頭或三頭的w槓重量一般是多重呢 03/14 17:47. → ZeroSea ... ... <看更多>
標準槓重量 在 雙環多功能槓鈴。健力槓設計來承受大重量的硬舉，深蹲及胸推 的評價 男子女子的槓鈴有什麼不同? 男子槓鈴: 重量20公斤，槓把直徑28~29公厘，總長度220公分。 女子槓鈴: 重量15 ... ... <看更多>
標準槓重量 在 學員記錄：六角槓硬舉自身體重10下達標 - YouTube 的評價 六角槓硬舉自身體重10下達標 六角槓的成人肌力 標準 ：體重 重量 進行10下https://www.unclesam.cc/blog/adult-trapbar-deadlift-standard/ 對一般民眾 ... ... <看更多>
