跑步機、滑步機是一般健身房最常見的心肺器材，如果要挑選能做心肺也包含體能訓練的器材，非划船機、 滑雪機 莫屬。今年的體測中大家測完這兩樣後一致 ... ... <看更多>

滑雪機 同跑步機都係站姿，而滑雪機嘅撞擊力（Impact）細過跑步機，消耗較低都合理。 ... 女孩#均衡飲食#蛋白質#減肥#增肌#健康#徒手運動#減脂#飲食#卡路里| Facebook ... ... <看更多>

目前去的健身房只有腳踏車跟滑步機，暫時沒有想要換去更大型的健身房，因為之前膝蓋受過傷的關係，所以有氧主要以滑步機為主，但是不論怎麼踩都感覺不 ... ... <看更多>

想要做有氧燃脂運動，也想買個運動錶讓心跳達到一定的速率但冬天晚上實在懶得出門，家附近也沒有好的路線(以前是到學校操場跑)想買台輕便的踏步機放 ... ... <看更多>