現代人生活壓力大，也讓身體的內分泌、腦內激素開始出現變化，這也就是憂鬱症、 焦慮 症、恐慌症等等疾病的原因。中醫認為身體的每個臟器都有它所對應的 ... ... <看更多>

停止焦慮與傷人的負面情緒--你只要停止就好】 ⠀⠀ 我們都有過這樣的經驗：不停擔心不好的事情會發生、因為挫折而不停的懷疑自己，從「事情做得很糟」變成「我真的很 ... ... <看更多>