今天我的雞胸肉廠商跟我說：「冬天超適合減脂的！前提是嘴巴控制得住，因為熱量消耗很兇。」 啊啊 我覺得超勵志的🥺 但好冷嘴巴停不下來 最愛來 @beautyyuyu 雕塑我的臀部～ 穿上天使衣曲線畢露...

平常就有運動習慣的技爸和技安，一直都在尋找適合的功能性手錶， 意外發現Garmin有相當多功能與運動的手錶作選擇！ 能讓我日常搭配衣服、運動時也能用，意外發現Garmin vívomove Style...

瘦下來，真的要拼了老命嗎？ 這一次我來跟大家聊一下， 我第一次減脂是如何看似成功其實失敗， 復胖後我怎麼開始我的運動習慣， 什麼樣的飲食， 讓我這個吃貨能維持體態， 然後我們要用泡菜炒一個， 看似罪惡...

這次來東京自由行，跟去沖繩很不一樣的是每天走路的量都很大，像昨天就走了1萬7千步 大約相當於11公里，600大卡的熱量消耗，等於跑步1小時的熱量了 這也可以說明，即使沒時間特別花時間運動，增...

講到 #下輩子想當什麼動物 我們大多會先想到零生產力的貓 但今天，我要誠摯向大家推薦— 你還...

你身邊一定有這麼一個朋友 堅稱自己 #喝水也會胖 (或者就是你本人) 為了搞清楚易胖體質的影響...

你身邊一定有這麼一個朋友 堅稱自己 #喝水也會胖 (或者就是你本人) 為了搞清楚易胖體質的影響究竟有...

講到 #下輩子想當什麼動物 我們大多會先想到零生產力的貓 但今天，我要誠摯向大家推薦— 你還...

錄音一整天，結束後肚子超級餓，沒想到有人立即快遞我最愛的芝士蜜瓜包給我😭😭😭❤️ #感動的味道 ...

在進行90天減脂計劃的時候，一定會碰到的問題就是，假日如果爆卡了怎麼辦？！ 一般平日如果有做好...