每100公克燕麥含有8.5克纖維，是同等重量地瓜的3.5倍，這樣的比較，正確嗎？ #燕麥，是個好東西。 如果想要吃燕麥或 #燕麥片，先看看這篇《好食課／減少膽固醇又降血脂！營養師教你怎麼吃燕麥...

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開學了! 起床時間從8點多變成6點多 還有點不適應呢🤣 匆忙地煮了白煮蛋、咖啡 抓一把堅果、吃一根香...