肌肉痠痛恢復 在 延遲性肌肉痠痛|8分鐘了解健身酸痛|運動痠痛怎麼辦? 的評價 櫻桃運動前後來杯酸酸甜甜的櫻桃汁可以舒緩 肌肉痠痛 櫻桃裡含有豐富的抗氧化物再加上果汁的抗發炎效果可以幫助肌肉 恢復 更快速7.薑薑裡面的薑辣素啊可以 ... ... <看更多>