下背痛不一定骨刺作祟！2招核心訓練，打造不腰痛的穩定脊椎 👌 #下背痛 一直以來都是神秘的疾病😨，面對好像甩也甩不掉的腰背疼痛，常常讓人無所適從💢。大家都想知道，應該怎麼做才能真正擺脫疼痛呢？復健科名...

【生過孩子，為什麼不論如何腰身、臀為就是回不到當初？】 生過了小孩，即使已經努力減肥，腰身依舊回不到過去、臀部也變寬許多，到底是為什麼？ 還有，以前不會便秘的，為什麼當媽以後超容易便秘？ 以上的...

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