今天是我的生日。今年母親節的時候，也學許伯挑戰抱兒子，當時的我是41公斤，軒26公斤，睿16公斤。 許伯聽說我要一次抱兩個兒子時，預測說：「你最後不是手斷就是腰拉傷。」軒擔心我的身體，不肯給我抱，睿則...

嗚嗚嗚!!! 這兩天因為拉垃圾桶傷到腰動彈不得, 超痛的ㄚ～～ 我還是乖乖待廚房當料理長就好 "垃圾長"就讓老胡繼續當比較好 ╮(╯◇╰)╭ 其實,我真正想問的是.....腰拉傷怎麼辦啦?...

咪咪愛運動😻冬日暖身窈窕訓練 上週腰拉傷不能做什麼激烈的訓練但又超級想運動🙀，剛好看到有人發這組菜單給我覺得超級實用真的是拯救我的小天使👼🏻 大家都會覺得受傷就要休息就不要運動等身體好，這是沒錯的...

稍微再詳細補充說明一下： 診斷- 椎間盤突出這個問題不一定需要做什麼樣的檢查 如：核磁共振或是X光 若是讓有經驗的醫師診斷 可以經由你疼痛的範圍 疼痛的樣子 病程的變化 以及簡單的理學檢查就可以...

吃了兩天腰拉傷的藥還是好痛，醫生特別交待不能從地上把波抱起來，因為太重了😂 ...

健身其實很多用品可以買 健身器具：手套、拉力帶、腰帶、舉重鞋、護肘、護膝、翹臀圈、護腕⋯⋯ ...

健身其實很多用品可以買 健身器具：手套、拉力帶、腰帶、舉重鞋、護肘、護膝、翹臀圈、護腕⋯⋯ 總會...

華鏞機械工業公司尾牙結束 接著等等高雄The Mansion😊 腰拉傷還是要把場跳完，還好明天就可以...

今日又拍新一輯教學片，其實每次拍攝都出事既，帶漏野啦，時間唔夠，支咪壞左等，今日就仲壞左一部機添😅...

咪咪愛運動😻冬日暖身窈窕訓練 上週腰拉傷不能做什麼激烈的訓練但又超級想運動🙀，剛好看到有人發這組菜...