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上下樓梯怎樣不傷膝蓋?陳淑麗:做2件事,膝蓋到老都勇健 【保養好自己的身體🎀】不知道什麼時候開始,走了越來越慢?走沒幾步就膝蓋卡卡😭?隨著年紀增長,若不懂得及早保養膝蓋,就可能成為加速老化的元凶⛔。 ...