💃💃💃💃💃 因為做展場活動主持人關係 常常穿高跟鞋久站！ 之前有韌帶發炎，關節沾黏 腳痛到完全不能走路😰 還去醫院打了兩針！ 膝蓋和關節不好，也不太能蹲 媽媽也有類風濕性關節炎 家族也都有關節疾病遺傳...

為什麼你該把身體練強壯？ 我想我們都得承認， 一開始我們健身的目的：保持身材，減少體脂肪 ...

#在保養好肌膚跟化一個美妝之前 最重要的是卸妝清潔👉 reurl.cc/z8LEV6 這是我第三次...

【運動與日常生活，護具使用的各種流言！】 我與筋肉爸爸有至少一半的學生，是媽媽族或者是常用電腦的工...

筋膜不健康會發生什麼事🤔？體態走鐘、肥胖、胸悶、駝背都可能是因為筋膜緊繃造成😱來認識筋膜的重要還有放...

這也太方便了吧！ 以前出遠門，最怕身上有傷口要換藥這件事了！記得豆豆小時候疝氣開刀，剛好遇到過年要回...

【五十肩有解！】記住這8個穴道，有效舒緩五十肩疼痛(๑•́ ₃ •̀๑) 五十肩多半是因結締組織...

［🎁愛運動的你，千萬不要錯過這個好東西！🎅🏼] 今年耶誕跨年檔排的團購，絕對是經過我精心挑選的...

我必須打卡這張床！ 我的脊椎拉最長！！！！！！ 陳年老傷得到救贖 謝謝 拐拐 許萌希 推薦 ...

咪咪愛運動😻消滅難瘦下腹一起做 這次滑雪不小心扭傷膝蓋😖，所以這週應該所有跑啊跳的都不敢做，要練腿...