給有運動專長的醫師做運動指導有以下好處： 1. 我們知道何時該停。有經驗的醫師能夠辨別危險徵兆，停止運動。 2. 我們知道何時不該停。有些疾病在運動時，有一點不適是可以接受的。有醫師在，可以解...

【復健】臥推肩膀痛怎麼辦？ 1. 先給醫生看一眼，確定不是大問題，再開始運動。 2. 找切入點：...

哈囉你好，我是Jay Wang，在每個禮拜三的早上10點都會上傳新影片，希望能夠讓你學到些正確的健身...