早安，要成為一個更好的人 關鍵不是跟別人比 而是如何讓明天的自己比今天更進步一點點 一切就從認識自己開始做起 ⠀ 🌻天下好書推薦《薩提爾的自我覺察練習：學會了，就能突破內在盲點，達成人生目標》http...

人生中最重要的一件事，就是「認識自己」。 要成為一個更好的人， 關鍵不是跟別人比， 而是如何讓明天的...

困住自己的人， 常常是難以擺脫慣性的自己 「人們受到各種我從沒想像過的問題所困擾。例如，有人即使父...

所謂「歡喜做」指的是「這是我經過充分的自我覺察之後所做出的選擇」，而不是根據侷限性的資訊而做出的選擇...

贈書直播預告_情緒管理四步驟——面對、接受、處理、放下 ▎面對情緒 處理揮之不去的情緒，第一步就是...

早安，要成為一個更好的人 關鍵不是跟別人比 而是如何讓明天的自己比今天更進步一點點 一切就從...

人生中最重要的一件事， 就是認識自己。 晚安，祝明天的你比今天的你更好 🌼 成長推薦《薩提爾的自我...

每種情緒都對我們有幫助， 缺少任何一種，對我們的生存、適應、發展都是不好的。 晚安，靜下心來想想，今...

每種情緒都對我們有幫助， 缺少任何一種，對我們的生存、適應、發展都是不好的。 晚安，靜下心來想想，今...

許多時候，我們達不到目標的原因， 不是受限於我們的能力， 而是受限於我們的慣性。 📎 摘自《#薩提...