全食物的健康概念逐漸普及,其中水果除了果肉,果核經常富含多種營養素, 營養 師表示,有些水果連籽一起吃,可以促進腸胃蠕動助排便,但有的水果籽, ... ... <看更多>
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蘋果煮熟吃更營養 ?蘋果籽有毒?記住吃水果3原則…別在晚餐後食用中醫師告訴你真相】 ... ... <看更多>
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想要助消化,飯後也可吃些蘋果、奇異果、鳳梨或木瓜。ph... 水果種子 ... ... <看更多>