睡眠醫學強調每天規律作息，而不是一個客觀的時間，」還有，每天固定時間起床，比固定時間上床更重要。 #5大睡眠迷思#睡好睡飽看這裡. ... <看更多>

由家中成人或者爸爸媽媽為寶寶制定一個「作息表」帶著寶寶進行「 規律作息 」，是我認為最適合寶寶的生活方式。透過 規律作息 ，寶寶可以有足夠的安全感、 ... ... <看更多>

前幾篇文章分享了「規律作息」的價值，這篇文章就來分享每天帶著孩子規律作息的「內容」可以怎麼安排！ 「規律」是建立安全感的關鍵. ... <看更多>

作者likers (MONKEY) · 看板BabyMother · 標題[寶寶] 規律作息的執行方式？ · 時間Sat May 21 11:44:37 2022 · 推lovetoo: 才2個月，就先隨寶寶吧，哪時候醒哪時候喝 ... ... <看更多>