誰和我一樣超愛酪梨🥑 但酪梨熱量很高喔 愛吃的要注意份量不然一不小心很容易爆卡🥑...

[最營養的水果？] 蔡醫師很想知道吃什麼「神果」可以降血糖，點進去一看原來是在說「酪梨」😅。但是你知道嗎？從營養成份來說我們現在把酪梨歸類在「油脂類」而不是水果類了，在中國大陸把酪梨叫做「牛油果」...

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早上不太想吃東西但又需要營養的時候吃什麼呢？😮 今天早上就來杯超簡單的自製堅果酪梨牛奶配上蔥花蛋！😙 酪梨真的是個營養的好東西👍 👉可以降低膽固醇 👉強化心血管功能 👉有利骨骼健康等 (我都超需要啊...

[最營養的水果？] 蔡醫師很想知道吃什麼「神果」可以降血糖，點進去一看原來是在說「酪梨」😅。但是...

大家有試過酪梨牛奶嗎？ ⠀⠀ 門診來了個阿嬤， 每天跟著飯後愛孫一杯酪梨牛奶， 熱量因此急速上升，體...

我的晚餐，一顆酪梨，熱量不到400卡，用薄鹽醬油做成哇沙米日式口味，就算吃不到海膽也沒關係，嘴巴滿...

➰既然嘗試了桃紅色那就桃紅到底吧！ 決定去Tamed fox當個桃紅小狐狸🦊🦊 我一定要大推一下...

🥑酪梨兒 去年去美東的三週，被酪梨控閨蜜各種介紹熱情推薦之下吃到許多酪梨料理 以前其實我不太敢吃酪...

🌧下雨天的假日 就是要在家喝酪梨牛ヽ(*´∀`)ﾉ 1⃣1/4顆酪梨🥑 2⃣260CC鮮奶🥛 3⃣一...